作业帮一件事情总是反反复复的去做!总是认为没有做好.患者信息：男 30岁 病情描述(发病时间、主要症状等)：我出门时,我会反复看门上的锁,要看一分钟,才会离开,不看的话,我心里总会觉得不舒服
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/20 10:29:11
一件事情总是反反复复的去做!总是认为没有做好.患者信息：男 30岁 病情描述(发病时间、主要症状等)：我出门时,我会反复看门上的锁,要看一分钟,才会离开,不看的话,我心里总会觉得不舒服
一件事情总是反反复复的去做!总是认为没有做好.
患者信息：男 30岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我出门时,我会反复看门上的锁,要看一分钟,才会离开,不看的话,我心里总会觉得不舒服,总是担心没有锁好.
刚才有个人的电脑上不了网了,我拔了自己的网线给他试电脑,试完后我自己插网线,又总是担心没有插好,反复的拔下又重插上.其实第一次插上就能上网了.但还是很反复.我心里很不舒服,我对自己说从今以后网线再也不会借给任何人了.
无论什么样的事情,做一遍后,其实就已经做好了,但心里总感觉有点什么,总是反反复复的重做.以前就有这种习惯,但现在我意识到变的好严重了,可能这是种心理问题.但我没办法去改变.
我觉得人好像出了什么问题!
想得到怎样的帮助：
想问下,这是什么情况导致的?有什么改变的方法没有?
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无
还有个细节,想说下.我把物品看的很重要.比如电脑主机坏了,我会用个袋子把它包住,怕路上它沾了灰尘.蓝球湿了我会用布把它擦干净,担心它坏了.等等这样的情况.我的东西从来不给别人碰,怕他们弄坏了.我觉得好累 .希望有个好人能告诉我这到底是怎么回事.
一件事情总是反反复复的去做!总是认为没有做好.患者信息：男 30岁 病情描述(发病时间、主要症状等)：我出门时,我会反复看门上的锁,要看一分钟,才会离开,不看的话,我心里总会觉得不舒服
我以前也是这样,门锁了还要回去反复检查,饭碗洗了又洗,总觉得没洗干净,总是在害怕什么.后来家人总是说我,我自己也知道这是一种病,于是我就开始尝试慢慢的一点一点地有意识地改正这些重复的行为,比如说确认门锁是否锁好,原来我检查三次,那么下次我就只检查俩次,再下次就一次了；洗碗原来我要冲洗四五次,那么下次我告诉我自己只许洗三次,再下次就只许洗俩次.这种循序渐进的方法还是很奏效的.以上是具体的方法,同时具有这种习惯的人一般具有内向且比较忧郁的特质,心理上一般比较封闭自己,不愿意敞开心扉接纳别人,所以最关键还是要建立良好的心态,要明白水至清则无鱼这个道理,人无完人,世界是不完美的,试着去看到并欣赏别人身上的优点长处,多参加社交活动,多与人交往交流,这是从心理根源上去解决.我认为不一定非要找心理医生,自己通过努力就可以克服,关键看你想不想克服它.以上是我的经验之谈.