人一天需要补充多少钾钠才算合理?

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/05/02 22:06:12

人一天需要补充多少钾钠才算合理?
人一天需要补充多少钾钠才算合理?

人一天需要补充多少钾钠才算合理?
细胞内液的阳离子以钾为主,阴离子有蛋白质,磷酸根等,细胞外液阳离子以钠离子为主,阴离子有氯和碳和碳酸氢根等.
钠占细胞外液中阳离子总数的90%以上.细胞外液的渗透压主要由钠维持,钠含量的增减直接影响细胞外液量.钠增多可引起水肿,减少可造成脱水或血溶量不足.钠能增加神经--肌肉的兴奋性.
钾为细胞内液中的主要阳离子,全身钾总量的98%在细胞内.钾在细胞外液中含量不多,但有极为重要的生理作用.钾能增加神经肌肉的应激性,但对心肌却起抑制作用.成人每日需钾盐2--3克,相当于10%氯化钾20--30ml.
钠,在我们日常生活中就可以补给.
钾也可以通过口服钾盐进行补钾.
口服补钾最安全有效,因为如果已知缺钾,仅通过食补来补充钾是不够的.
你可能药店去买氯化钾粉,冲开水喝.一天三克足够成人一天钾盐的需要量.如果没有氯化钾粉,也可以用10%氯化钾针剂来代替.一天三次,一次一支.也是冲开水喝.若觉得氯化钾太咸,反胃,难喝,可以冲淡些

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