跑100米 怎样减少腾空

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/12 08:22:10
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首先你要记住,身体要注意前倾,你说的腾空,可能是因为你的用力方向不对,做个简单的测试,立定站住,身体前倾,到身体不能保持平衡要倒地的时候（把握好这个时间点）,马上用力跑出去,这个联系做好了,你的身体就掌握了这个方向.
再就是楼上说的,步子要放开,因为跨出去后,你的身体重心就不在一条腿上了,就有了角度.

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