跑阶梯和跑斜坡到底练的是什么啊

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/08 06:32:06
跑阶梯和跑斜坡到底练的是什么啊

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跑阶梯和跑斜坡到底练的是什么啊
最简单的方法是跑楼梯、跑斜坡(记住是跑),兔子跳.强烈推荐跑阶梯,但要找长的阶梯,特别是在长梯阶上进行兔子跳,效果特好.不信你就试下吧!