怎么补人体铬元素

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/05/02 21:58:11

怎么补人体铬元素
怎么补人体铬元素

怎么补人体铬元素
铬的最好来源是肉类,尤以肝脏和其他内脏,是生物有效性高的铬的来源.啤酒酵母、未加工的谷物、麸糠、硬果类、乳酪也提供较多的铬;软体动物、海藻、红糖、粗砂糖中的铬的含量高于白糖.家禽、鱼类和精制的谷类食物含有很少的铬.长期食用精制食品和大量的精糖,可促进体内铬的排泄增加,因此造成铬的缺乏.
铬的丰富来源有干酪、蛋白类和肝.良好来源有苹果皮、杳蕉、牛肉、啤酒、面包、红糖、黄油、鸡、玉米粉、面粉、土旦、植物油和全麦.一般来源有胡萝卜、青豆、柑橘、菠菜和草莓.微量来源有大部分的水果和蔬菜、牛奶及糖.

怎么补人体铬元素人体缺失硫元素人体缺失了硫元素应该怎么补? 缺镁怎么补?元源乐能够帮助人体补充镁元素吗? 人体怎么补充钾元素? 人体中的微量元素铁是管什么的?怎么看缺铁?怎么去补? 人体必需元素和微量元素怎么区分人体缺钠的原因,怎么补钠为什么用铁锅蒸煮食物可以为人体补铁元素? 氯化钾与硝酸钾与氢氧化钾与氰化钾哪个适合补人体的钾元素化学高中元素化合物怎么补?（自学）铬元素对人体有什么作用人体中十一种常量元素是什么?怎么记? 人体缺硒元素会有什么症状人体缺少硒会有那些症状?又该用什么办法去补?知道的请回答````谢谢哪些东西补人体蛋白质? 人体为什么需要补硒? 怎么补怎么补? 怎么补?