人体需要的六大营养物质是什么?各类营养物质中,主要的必须营养素有哪些?

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/04/29 09:54:31

人体需要的六大营养物质是什么?各类营养物质中,主要的必须营养素有哪些?
人体需要的六大营养物质是什么?各类营养物质中,主要的必须营养素有哪些?

人体需要的六大营养物质是什么?各类营养物质中,主要的必须营养素有哪些?
水、无机盐、维生素、糖类、脂肪、蛋白质
1、水就不说了
2、无机盐：钠、钾、钙、锌、铜等
3、维生素A、D、E、K、B等
4、糖类是主要能源物质.消化后变成单糖被我们吸收.其中淀粉被消化成葡萄糖、蔗糖消化后变成葡萄糖和果糖、动物乳汁中的乳糖分解成半乳糖和葡萄糖.
5、脂肪分解成甘油和脂肪酸被我们吸收,脂肪酸中不饱和脂肪酸较好
6、蛋白质中的氨基酸约有二十种,其中有八种是我们人体不能合成,必须从食物中获得的.它们别是：赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸、蛋氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸

蛋白质、糖类、水、无机盐、维生素、脂质。

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