菠菜含铁多少
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/13 18:29:26
菠菜含铁多少
菠菜含铁多少
菠菜含铁多少
不少人认为菠菜含铁量多,而常叫孩子吃菠菜以补血.一些患者有贫血病的成年人也把菠菜当成补血佳品,经常食用.其实,菠菜含铁量并不最高,也不能补血.因为菠菜中仅有1%的铁在肠道中吸收,90%与草酸结合,不仅难以吸收,而且也会影响人体对铁的吸收利用.
收录互联网各类作业题目,免费共享学生作业习题
老鹰考试网手机作业共收录了 千万级 学生作业题目
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/13 18:29:26
菠菜含铁多少
菠菜含铁多少
菠菜含铁多少
不少人认为菠菜含铁量多,而常叫孩子吃菠菜以补血.一些患者有贫血病的成年人也把菠菜当成补血佳品,经常食用.其实,菠菜含铁量并不最高,也不能补血.因为菠菜中仅有1%的铁在肠道中吸收,90%与草酸结合,不仅难以吸收,而且也会影响人体对铁的吸收利用.