怎样在一个月至两个月增重10到20斤,也就是5到10kg我不是要长肌肉,而是要长脂肪,但是要健康的长,有什么好办法

怎样在一个月至两个月增重10到20斤,也就是5到10kg我不是要长肌肉,而是要长脂肪,但是要健康的长,有什么好办法 如果一个女孩子（26岁）,1米55不到,从小到大体重没超过70斤,要她在2个月之内增重到80斤,她是吃不胖的那种,加上现在心情不好,也吃不下,吃多了就想吐. 怎样两个月减30斤；或一个月减15~20斤?最好科学点……谢啦! 怎样在两个月之内把考研英语的阅读部分从20分提高到30分? 怎样在一个月内提高英语口语 怎样在一个月之内提升英语口语 怎样在一个月内提高数学? 怎样在一个月内托福80+ 10月到11月在湛江种哪种农作物好? 两个月,怎样冲刺英语六级? 如何在一个月到两个月之内提高英语,现在已经初二了, 一个月,两个月,的月英语单词是什么 一个月两个月三个月四个月字,怎么读, 要考英语六级,怎样在两个月内提高英语听力 怎样过在两个月内过英语四级 怎样在一天之内写完两个月的暑假作业? 六级怎样在两个月内突击成功 怎样在两个月内提高英语成绩啊?